Consumir frutas, verduras e legumes da estação trazem diversos benefícios para a sua saúde, além de deixar o prato mais diversificado, colorido e saboroso.

O Hospital e Maternidade Santa Tereza separou alguns alimentos típicos do inverno e seus benefícios para a saúde.

Qual deles você não fica sem? Acompanhe!

 

Benefícios da Mandioquinha

• Atua na saúde dos olhos;
• Mantém a imunidade do corpo alta;
• Favorece os cuidados com a pele;
• Melhora o trânsito intestinal;
• Fortalece o coração;
• Gera saciedade e energia;
• Cuida dos ossos e dentes.

 

Benefícios do morango

• Ajuda a diminuir o colesterol;
• Controla a pressão arterial;
• Regula o açúcar no sangue;
• Ajuda no equilíbrio do peso;
• Contribui para manter a pele firme.

 

Benefícios do inhame

• Combate a prisão de ventre;
• Aumenta a disposição;
• Ajuda nos cuidados com a pele;
• Contribui para amenizar os sintomas da menopausa.

 

Benefícios do caqui

• Ajuda a manter a saúde do coração;
• Melhora o intestino;
• Contribui com a imunidade;
• Traz energia ao organismo;
• Colabora na prevenção de doenças crônicas.

 

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