Você possui o hábito de beber chá verde? Entre os benefícios de adicionar a bebida ao seu dia a dia, estão: a melhora da função cerebral,  o combate de infecções e retardamento do envelhecimento celular. Isso acontece porque a folha da Camellia Sinensis é rica em antioxidantes, além de possuir diversos nutrientes que auxiliam no tratamento de doenças e bem-estar. Por isso, neste post, listamos alguns motivos para adicionar a bebida na sua rotina. Confira!

Os benefícios do chá verde

• Melhora a função cerebral;
• Acelera o metabolismo;
• Aumenta o desempenho físico;
• Diminui o risco de diabetes;
• Diminui o risco de câncer;
• Combate infecções;
• Previne doenças cardiovasculares;
• Ajuda no controle da pressão arterial;
• Ajuda a regular os níveis de açúcar;
• Retarda o envelhecimento celular.

Como preparar

Ingredientes

• 1 xícara de água;
• 1 colher de  chá verde;
• Suco de meio limão.

Modo de preparo

Adicione a água fervida e as folhas de chá verde. Deixe repousar por 10 minutos. Depois, é só coar e adicionar o suco de limão.