A campanha do Dezembro Laranja é uma ação que faz parte da campanha nacional de prevenção ao câncer de pele, o mais frequente no Brasil, que corresponde cerca de 30% de todos os tumores malignos registrados no país de acordo com o Inca.
O HST ressalta que a doença tem um bom prognóstico se detectado em fase inicial e que a prevenção é um hábito simples, mas fundamental para evitar a doença, principalmente, com o uso de protetor solar, uso de bonés e evitar a exposição excessiva durante o período de maior incidência.
Indispensável durante qualquer estação do ano, o filtro solar precisa ser aplicado corretamente para garantir a eficácia e prevenir diversos problemas, entre eles envelhecimento precoce, ressecamento da pele, lesões pré-cancerosas e até mesmo câncer de pele.
Veja abaixo a quantidade ideal de protetor solar de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, para cada parte do corpo:
uma colher de chá de protetor solar no rosto, no pescoço e na cabeça
uma colher de chá de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás
uma colher de chá para cada braço
uma colher de chá para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna
Sinais de alerta
Observar mudanças na pele e procurar seu dermatologista caso identifique qualquer alteração são medidas fundamentais para o diagnóstico de câncer de pele.
Veja na imagem alguns sinais de alerta e mantenha os exames com o dermatologista em dia!
O Hospital e Maternidade Santa Tereza possui o selo “Amigo do Idoso” e, por isso, traz informações úteis de como cuidar da pele nesse momento da vida, já que pequenos hábitos no dia a dia podem contribuir para uma pele mais saudável e evitar machucados. Saiba como proceder:
Durante o banho
Por apresentar uma pele mais delicada, o idoso deve optar pela água morna, já que a temperatura quente pode causar queimaduras ou ressecamento na pele. Fique também de olho na escolha do sabonete, que deve ser neutro, já que as opções aromatizadas podem conter alguma substância alérgica, e causar machucados na pele. Outra dica é evitar ao máximo o uso de esponjas ou esfoliantes, que machucam e eliminam a barreira natural da pele.
Cuide da pele
A hidratação é uma etapa essencial para uma pele saudável. Por isso, depois do banho e durante o dia, utilize hidratantes para promover a elasticidade e hidratação, que evita coceira e descamação no corpo. Lembre-se: se o paciente apresenta quadros alérgicos, o ideal é sempre escolher produtos sem fragrâncias na composição.
É importante reforçar também a necessidade de ingerir água regularmente, já que a sua falta resulta em desidratação e pele ressecada, além de problemas no rins.
Evite a alta exposição ao sol
Por conta da vitamina D, o banho de sol deve ser realizado diariamente durante os momentos de baixa intensidade no horário da manhã, ou seja, das 9h às 10h. Lembre-se que a exposição em excesso pode ser prejudicial à saúde, pois promove o envelhecimento e causa doenças como câncer de pele.
Não se esqueça também de utilizar protetor solar, pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol!
No verão, tanto as atividades realizadas ao ar livre quanto a exposição ao sol aumentam. Além disso, a radiação solar incide com mais intensidade sobre a Terra durante essa época, o que amplia o risco de queimaduras, câncer da pele e outros problemas. De acordo com o Médico Oncologista Clínico do Hospital Santa Tereza/ Grupo SOnHe, Vinícius Corrêa da Conceição, o principal elemento da proteção solar é o protetor solar, além do uso de roupas que cubram a pele, de proteger a pele contra os danos causados pelos raios UVA e UVB, raios ultravioletas emanados do sol. “Os raios UVB atingem a pele mais superficial e são os maiores responsáveis pelas queimaduras. Já os raios UVA atingem a derme mais profunda e ajuda a provocar o envelhecimento precoce”, explica o médico.
Por que conscientizar os pacientes sobre a proteção?
Segundo o oncologista Vinícius Corrêa da Conceição, o câncer de pele é o mais comum no Brasil. “. O câncer de pele representa 33% de todos os diagnósticos de Câncer no Brasil. Alguns tipos como o melanoma são altamente agressivos, com chances de rapidamente se espalhar e com alta letalidade. Outros tipos são menos agressivos e com grandes chances de cura com cirurgia se descobertos no início”, conta.
Por isso, é importante se cuidar e ficar atento aos sinais, conforme explica o médico: “Pode haver algo errado com a pele quando surge pintas ou manchas novas; alteração da cor ou tamanho de pintas já existentes; lesões na pele que causam muita coceira ou sangramento e feridas que não cicatrizam após quatro semanas”. Além disso, o médico chama a atenção para a regra ABCDE, que consiste na análise de pintas e devem chamar a atenção das pessoas para procurar um dermatologista:
Quando há assimetria: ao passar uma linha imaginária na metade das pintas, os dois lados são diferentes;
Borda: quando as bordas são irregulares;
Cor: quando uma pinta tem colorações e tons de preto ou marrons diferentes na própria lesão.
Diâmetro: quando a pinta possui mais de seis mm de diâmetro (tamanho de um apontador de lápis);
Evolução: ao notar que a pinta muda com o tempo.
Como garantir a proteção solar?
Na hora de escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele, é importante se atentar às dicas do oncologista: “O ‘fator’ é o tempo que o produto protege sua pele antes que ela comece a ter danos caudados pelo sol. Por exemplo, se sua pele demora 10 minutos para começar a ter alguma queimadura, um protetor fator 10 fará com que sua pele leve 10 vezes mais tempo para começar a queimar, portanto 100 minutos”, explica. Além disso, Dr. Vinicius aconselha que quanto mais clara e sensível ao sol for a pele, maior deve ser o fator de proteção usado.
Dicas de proteção
Você sabia que para proteger de fato a pele, é preciso usar a quantidade correta? Confira as dicas da Sociedade Brasileira de Dermatologia:
Uma colher de chá de protetor solar no rosto, no pescoço e na cabeça;
Uma colher de chá de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás;
Uma colher de chá para cada braço;
Uma colher de chá para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna;
O produto deve ser repassado a cada três horas independente do fator usado.
HST em ação!
No dia 13 de dezembro, a equipe de oncologia do HST participou do evento de conscientização da população sobre câncer de pele, com informações sobre a doença e distribuição de protetores solares. A iniciativa foi realizada pelo Grupo SOnHe, equipe de médicos oncologistas do HST, na Lagoa do Taquaral, com presença especial do Dr. Vinicius da Conceição, oncologista do Hospital. O HST parabeniza a todos pela iniciativa!
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