Arquivos saúde - Página 2 de 5 - Hospital e Maternidade

26/mar/2021

Você sabia que a proteína é muito importante para manter a saúde em dia? Responsável pela contração dos músculos, produção de anticorpos e construção de novos tecidos, a proteína deve ser consumida todos os dias. Por isso, a equipe do Hospital e Maternidade Santa Tereza separou algumas dicas de como consumir os alimentos proteicos, que devem estar na sua dieta. Saiba mais!

Porção necessária

A quantidade de proteína necessária diariamente deve ser calculada de acordo com as necessidades de cada organismo e o peso do paciente, a partir de 0,8 a 1,2 gramas por quilo.

Exemplo:
Uma pessoa que pesa 60 kg deve consumir entre 48 e 72 gramas de proteínas por dia*.

Alimentos

Além da quantidade necessária, é importante que cada indivíduo conheça os alimentos ricos em proteína para assim diversificar a dieta. Confira abaixo:

Soja: rica em proteína vegetal, a soja possui 34g de proteína a cada 100g, mas não deve ser consumida em excesso.

Frango: possui 23g de proteína a cada 100g. De preferência, consumo o peito de frango sem pele, assado ou grelhado.

Tofu: apresenta 8,1 g de proteína a cada 100g, e pode ser consumido in natura, cozido ou refogado.

Ovos: cada unidade oferece 6g de proteína e também é rico em B12. Prefira o preparo cozido e fuja de receitas que utilizam muito óleo.

*Para saber a necessidade exata para o seu organismo, procure uma nutróloga ou nutricionista do Hospital e Maternidade Santa Tereza.

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Redação Santa Tereza

06/jan/2021

Você possui o hábito de beber chá verde? Entre os benefícios de adicionar a bebida ao seu dia a dia, estão: a melhora da função cerebral, o combate de infecções e retardamento do envelhecimento celular. Isso acontece porque a folha da Camellia Sinensis é rica em antioxidantes, além de possuir diversos nutrientes que auxiliam no tratamento de doenças e bem-estar. Por isso, neste post, listamos alguns motivos para adicionar a bebida na sua rotina. Confira!

Os benefícios do chá verde

Melhora a função cerebral;
Acelera o metabolismo;
Aumenta o desempenho físico;
Diminui o risco de diabetes;
Diminui o risco de câncer;
Combate infecções;
Previne doenças cardiovasculares;
Ajuda no controle da pressão arterial;
Ajuda a regular os níveis de açúcar;
Retarda o envelhecimento celular.

Como preparar

Ingredientes

1 xícara de água;
1 colher de chá verde;
Suco de meio limão.

Modo de preparo

Adicione a água fervida e as folhas de chá verde. Deixe repousar por 10 minutos. Depois, é só coar e adicionar o suco de limão.

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Redação Santa Tereza

06/jan/2021

Cirurgia intrauterina

No mês de julho, Dr. Maurício Saito, Dr. Alexandre Silva e Silva, Dr. Giovanni Mastrantonio Di Favero e Dr. Elton C. Ferreira realizaram uma cirurgia intraútero, técnica desenvolvida em um bebê ainda dentro da barriga da mãe. A cirurgia fetal foi necessária para a correção de mielomeningocele, uma malformação conhecida como Síndrome de Arnold Chiari tipo 2. Parte da medula espinhal do bebê estava aberta, o que poderia provocara danos neurológicos irreversíveis nesse tecido e no cérebro do bebê, caso não corrigida em momento oportuno ainda dentro da barriga da mãe. Com a correção desse defeito, existe a possibilidade de melhora das condições do bebê ao nascimento. Por isso, parabenizamos toda a equipe envolvida no trabalho!

Sialoendoscopia

Na última semana de agosto, mais um método inovador foi executado pelos especialistas do Hospital e Maternidade Santa Tereza. Dessa vez, Dr. José Higino Steck, referência no país, realizou ou o método Sialoendoscopia, indicado para pacientes com doenças das glândulas salivares (parótidas e submandibulares) que apresentam inchaço no rosto, dor na região das glândulas, diminuição da salivação (boca seca) ou cálculo de glândula salivar. De acordo com o médico, o procedimento dura entre uma e duas horas com uma recuperação rápida. “A Sialoendoscopia permite utilizar um mini endoscópio pra examinar dentro das glândulas salivares e tratar as doenças. O diferencial é que evita cirurgia de retirada da glândula salivar”, finaliza o especialista.

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Redação Santa Tereza

06/jan/2021

Equipe de Fisioterapia do HST faz acompanhamento em pacientes que receberam alta

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Redação Santa Tereza

22/jul/2020

Foi realizada no Hospital e Maternidade Santa Tereza uma complexa neurocirurgia para remoção de tumor maligno cerebral, que infiltrava áreas do cérebro responsáveis por controlar a linguagem e o movimento do corpo. Com o objetivo de aumentar a segurança do procedimento, a equipe de Neurocirurgiões do Hospital, liderada pelo Dr. Victor Vasconcelos e Dr. Marcelo Sabbá, utilizou uma

técnica que mantém o paciente acordado, sendo submetido a testes de linguagem e movimento dos membros durante o procedimento. Esse é um método moderno e indolor, que contribui para reduzir os riscos de sequelas pós-operatórias.

A fala do paciente é testada durante o procedimento através de perguntas, nomeação de figuras e contagem de números, como é possível observar no vídeo.

O paciente, de 67 anos, apresentava sintomas como dores de cabeça de início recente, alterações de fala, e confusão mental, que evoluíram para com diminuição da força no braço direito. Após a cirurgia, o paciente evoluiu sem qualquer déficit neurológico.

Equipe cirúrgica: Dr. Victor Vasconcelos e Dr. Marcelo Sabbá
Anestesiologistas: Dr. Gabriel Rosas e Dra. Lúcia Helena
Neurofisiologista: Dr. Paulo Kimaid
Instrumentadores: Alexandre Costa e Viviane Soares

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Redação Santa Tereza

15/maio/2020

Durante a pandemia pelo novo coronavírus, ajudar quem precisa é muito importante, ainda mais aqueles que fazem parte do grupo de risco. Por isso, a equipe do Hospital e Maternidade Santa Tereza separou algumas dicas de como ajudar os idosos durante o isolamento social. Confira!

Comunicação é importante

Na hora de conversar sobre os acontecimentos mundiais e locais com os idosos, é importante lembrar de algumas dicas:

Explique a importância de ficar em casa e a higienização adequada;
Converse sobre o dia a dia deles e conte um pouco sobre o seu;
Comente as notícias de forma responsável para que não gere pânico;
Mostre que você está presente e pode ajudar caso necessário.

Incentive atividades

Mesmo durante o distanciamento social, incentivar os idosos a manter a vida ativa é importante. Por isso, certifique-se de motivá-los com conversas periódicas para que não se sintam sozinhos. Lembre-se: você pode estar longe, mas a tecnologia aproxima as pessoas.

Durante a conversa, fale sobre a importância de manter as atividades físicas mesmo em casa, de acordo com a limitação de cada um, e não deixe de lembra-los de não ficar o dia todo sem se mexer. Outra dica é buscar entretenimento. Filmes, livros e jogos podem distraí-los e proporcionar uma sensações positivas.

Ofereça ajuda

O isolamento social pode parecer tranquilo para quem domina a internet. Fazer compras no supermercado, pedir um medicamento na farmácia e até mesmo pagar contas pode ser realizado através de um clique. Porém, nem todos os idosos utilizam a tecnologia e, por isso, se deslocar pela cidade passa a ser essencial.Dessa forma, ofereça ajuda aos idosos, seja familiares ou até mesmo vizinhos. Assim, é muito mais fácil seguir as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde.

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Redação Santa Tereza

15/maio/2020

A pandemia do coronavírus mudou a rotina da população. Afinal, o isolamento social e o estresse acerca da nova doença são algumas das características deste momento. Por isso, fica a dúvida: como manter a qualidade do sono? A equipe do Hospital e Maternidade Santa Tereza separou algumas dicas para ajudar você a relaxar e dormir bem. Confira!

A importância da rotina

Durante o isolamento social, a rotina deve ser a mesma de antes da pandemia. Ou seja, é importante manter os horários corretos tanto para acordar quanto para dormir, além de praticar as atividades do dia, como trabalho, refeições e exercícios físicos, da mesma forma como antes. Além disso, se prepare para o dia: é importante não acostumar a trabalhar de home office ou passar o dia todo vestindo pijamas.

Exercícios

Praticar atividade física ajuda na qualidade do sono mesmo fora do isolamento social. Por isso, neste momento, os exercícios físicos são ótimos para liberar o estresse do confinamento, além de trazer benefícios para a saúde.

Veja dicas de exercícios físicos para fazer em casa:

Alimentação

Outra dica importante é optar por alimentos saudáveis. Além disso, durante a noite, é importante prestar atenção em algumas regras que podem ajudar ou atrapalhar o sono. Confira!

Evite alimentos gordurosos, ricos em sódio e com cafeína antes de dormir;
Opte por alimentos com aveia e leite antes de dormir;
Faça a última refeição até duas horas antes de ir para a cama;
Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
Prepare um chá antes de dormir.
Antes de dormir

Algumas dicas devem ser seguidas por aqueles que almejam uma noite de sono com qualidade:

Evite o uso de equipamentos eletrônicos, como celulares e televisores, antes de dormir, já que a luz branca da tela interfere na qualidade do sono.
Evite fazer outras atividades na cama, como trabalhar e ver televisão;
Prepare a sua cama de forma que esteja aconchegante e confortável.

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Redação Santa Tereza

14/maio/2020

Você sabe quais são os grupos de risco do novo coronavírus, conhecido como covid-19? A equipe do Hospital e Maternidade Santa Tereza explica que, dependendo das doenças dos portadores, a infecção pelo vírus pode levar à maiores complicações. Entre os grupos estão portadores de doenças crônicas como diabetes e hipertensão, asma e indivíduos acima de 60 anos. Confira!

Asmáticos

Além de contribuir com o aumento de crises de asma, o vírus pode aumentar os sintomas respiratórios de um paciente asmático. A asma é uma condição em que as vias aéreas de uma pessoa ficam inflamadas, além de produzirem muco extra, o que dificulta a respiração. Para esses pacientes, o recomendado é que, caso não exista suspeitas de infecção por covid-19, o uso de medicamento para asma seja contínuo conforme orientação médica.

Diabéticos

De acordo com o Ministério da Saúde, a diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no sangue e garante energia para o organismo. Essa doença enfraquece o sistema de defesa do organismo e, por isso, deixa o individuo mais suscetível ao vírus e as complicações pelo novo coronavírus.

Hipertensos

De acordo com o Dr. Roberto Abdalla Filho, cardiologista intervencionista do HST, é sabido que a doença cardiovascular é a principal causa de óbito no Brasil e no mundo, portanto, toda atenção para o seu diagnóstico precoce e tratamento adequado deve ser mantida. Além disso, pacientes com problemas no coração possuem maior probabilidade de desenvolver complicações através do novo vírus, já que a infecção pode deixar o coração mais fraco.

Idosos

Os idosos estão entre as pessoas com maior índice de complicações, já que o organismo de pessoas acima de 60 anos possui maior dificuldade para combater o vírus. Desta forma, eles estão mais suscetíveis a sofrer complicações durante o combate ao coronavírus no organismo. Além disso, esse grupo também possui alta taxa de doenças crônicas e cardiovasculares.

Fumantes

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o tabaco causa diferentes tipos de inflamações e prejudica o mecanismo de defesa do corpo. Por isso, o tabagismo é um dos fatores de risco para a covid-19. Além disso, outros fatores do ato de fumar influenciam nas chances do paciente desenvolver sintomas graves da doença, como:

Os fumantes têm maior risco de infecção por vírus, bactérias e fungos;
Os fumantes são acometidos com maior frequência, por infecção como sinusite, traqueobronquites, pneumonias e tuberculoses;
O tabagismo é a principal causa de câncer de pulmão e importante fator de risco para doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), entre outras doenças.

Atenção!

As pessoas que sofrem com rinite alérgica não estão entre o grupo de risco do novo coronavírus. Porém, é importante que elas sigam as orientações de prevenção do Ministério da Saúde e utilize soros fisiológicos duas vezes ao dia para a lavagem das narinas.

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Redação Santa Tereza

17/abr/2020

doenças cardiovasculares — **Dr. Roberto Abdalla Filho, cardiologista intervencionista do HST**

Por Dr. Roberto Abdalla Filho

Estamos vivendo uma situação muito difícil por conta da pandemia do coronavírus. As autoridades governamentais brasileiras em sintonia com a Organização Mundial da Saúde (OMS), orientaram o isolamento social e medidas de higiene para contato pessoal, a fim de reduzir a disseminação desta epidemia.

No entanto, é sabido que a doença cardiovascular é a principal causa de óbito no Brasil e no mundo, portanto, toda a atenção para o seu diagnóstico precoce e tratamento adequado deve ser mantida. Há informações internacionais sobre o aumento importante de óbitos em domicílios sem o esclarecimento da causa, e que relevante parcela destes casos sejam provocados pelas doenças cardiovasculares em contaminados ou não pelo coronavírus, propiciados pelo receio da população em procurar os serviços de saúde.

Neste sentido, o Hospital Santa Tereza recomenda à população que mantenha o tratamento das doenças cardíacas e que procure os serviços de saúde no caso de sintomas cardíacos como dor no peito ou sensação de aperto (angina), que pode irradiar para o braço esquerdo, dorso ou região do estômago, e pode estar associada a sintomas como falta de ar, palidez, sudorese e náuseas.

Ao procurar o serviço de saúde, sugerimos que use máscara, leve apenas um acompanhante (com máscara) e que este, se possível, mantenha certa distância para reduzir o trânsito de pessoas. Lave frequentemente as mãos com água e sabão ou use álcool gel.

O Hospital Santa Tereza mantém seu atendimento 24 horas, 7 dias por semana, com profissionais capacitados nos atendimentos cardiovasculares e sempre atentos e treinados para as melhores medidas de precaução do coronavírus. Adotamos protocolos baseados em orientações nacionais e internacionais para fluxo específico destes pacientes, desinfecção apropriada dos ambientes e materiais bem como uso correto dos equipamentos de proteção individual (EPIs) pela equipe médica, visando a maior segurança dos pacientes.

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Redação Santa Tereza

17/abr/2020

Além de tomar os cuidados necessários com a higiene, é importante que a população procure formas de aumentar a imunidade durante a pandemia. Reforçar o sistema imunológico é essencial para que o corpo combata as doenças e mantenha o seu
funcionamento ideal. Por isso, a equipe do Hospital Santa Tereza separou algumas dicas que devem ser incorporadas na sua rotina mesmo depois da pandemia. Confira!

Alimente-se de maneira saudável

Escolher alimentos ricos em vitaminas e nutrientes é essencial. Por isso, incorpore os seguintes itens na sua dieta em casa:

– Frutas cítricas: elas são ricas em vitamina C e também são oxidantes, o que aumenta a resistência do organismo. Entre elas estão: laranja, limão e kiwi.
– Alimentos ricos em zinco: esse nutriente combate doenças do sistema imunológico. Entre os alimentos estão: carne, cereais integrais, castanhas e leguminosas.
– Vegetais verdes escuros: ricos em ácido fólico, esses vegetais auxiliam na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo. São eles: brócolis, couve e espinafre.

Escolha hábitos saudáveis

Além de se alimentar de maneira saudável, existem outros hábitos que podem não só ajudar a manter o organismo forte, como também aliviar a tensão na sua rotina de isolamento. Veja os itens:

– Hidrate-se: o ideal é beber aproximadamente 2 litros de água por dia. Ou então, de 30 a 35 ml/kg de acordo com o seu peso.
– Tenha uma boa rotina de sono: durma em média 8 horas por dia. Evite usar o celular ou assistir a televisão antes de dormir.
– Liberte-se do estresse: estabeleça um horário no seu dia para meditar e praticar atividades físicas.

Dicas da OMS

A prática de hábitos saudáveis é tão importante nesse momento de pandemia, que a Organização Mundial de Saúde (OMS) estabeleceu algumas prioridades para o momento de isolamento social. São elas:
1. Escolha pratos saudáveis com nutrientes para aumentar a imunização.
2. Diminua o consumo de bebidas alcoólicas e com açúcar.
3. Não fume! Lembre-se: O tabaco causa diferentes tipos de inflamação e prejudica os mecanismos de defesa do organismo, além de aumentar as chances de outras doenças, como o câncer.
4. Faça 30 minutos de atividade física por dia (abaixo elencamos algumas dicas de como praticar exercícios em casa sem ajuda de aparelhos).
5. Converse com seus amigos e familiares pela internet para aliviar o estresse. É importante entender que você não está sozinho!
6. Aproveite o tempo livre para escutar músicas e ler livros.
7. Filtre as notícias para não ficar ansioso e cheque a veracidade das informações para não acreditar em Fake News.

Exercícios em casa

Aproveite o momento para se exercitar mesmo dentro de casa, já que as atividades físicas são muito importantes para fortalecer o organismo e aliviar o estresse. Confira algumas dicas de fortalecimento que podem ser feitos sem a necessidade de equipamentos:

1. Prancha: deite de barriga para baixo, estique as pernas, dobre os braços num ângulo de 90 graus, posicione os cotovelos exatamente abaixo dos ombros, mantenha o quadril parado e a lombar plana, como se estivesse apoiado em uma parede. Da cabeça aos pés, o corpo deve formar uma linha reta. Tente ficar nesta posição por 15 segundos.
2. Ainda na posição prancha, bata as mãos sem mover o corpo e volte o braço na posição inicial. Repita por 10 vezes e descanse por quatro segundos. Repita o movimento por 3 vezes.
3. Com as mãos no quadril, incline o tronco para frente de modo que fique alinhado com o chão. Depois, estique uma perna ao máximo que conseguir. Mantenha a posição por 10 segundos e troque a perna.
4. Sente-se e estique ao máximo as duas pernas. Depois, tente colocar as mãos nas pontas dos pés com a coluna ereta.
5. Deite-se no chão, apoie a mão atrás do pescoço e flexione as pernas como se estivesse sentado. Depois, estique uma perna enquanto flexiona a outra. Faça o movimento trocando as pernas por 15 segundos.

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